p;    教师点评
         鉴于刘翔课堂是首次开课，刘老师的老师——孙老师，也将为南体学员们传授一些要点。 
         室外110米栏——专项能力是关键 
         室外赛要跑110米，跨过10个栏架，距离的加长对运动员的素质提出了更高的要求。要在多出的5个栏上保持前半程的快速节奏并不是一件简单的事情。这其中最关键的是运动员的专项能力是不是达到了一定的水平，许多运动员前半程速度极快，消耗很大，到了后半程就力量不足了，那么他的节奏就会慢下来，技术动作就容易走形。 
         室内60米栏——起跑技术更重要 
         相对较长距离的110米栏，60米栏因为短所以更需要良好的肌肉爆发力。过去刘翔起跑不好，但他后程的力量相对较大,但室内赛就不能依赖后程了。短短60米，前面就落后于人，要追上来就很难，所以起跑就成了决定胜负的重要因素。另外60米栏冲刺距离较短，对冲刺的要求也就更高了。”

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