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洗澡也能狂瘦身
想瘦身，想变窈窕，其实泡澡也是个不错的选择哦!泡澡在舒缓我们的压力外还可以帮助MM们燃烧脂肪哦。
step1：冲泼热水，使身体习惯水温 洗澡前先用热水泼洒身体，由四肢缓缓地往心脏方向泼，让身体你习惯水温，也可将身体的污垢简单冲洗掉。 step2：水位及腰，进行1分钟半身浴 先将腰部一下身体浸泡置热水1分钟，容乃公身体慢慢熟悉温度。 step3：入浴浸泡置肩部高度，约3-5分钟 慢慢躺入浴缸中，让12-43℃热水泡到肩膀的高度，约3-5分钟。 上一篇:7大瘦身后遗症 美女变丑女
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