如果DIY效果不够理想，你可以求助于专业人士，到专业的牙科诊所或医院让医生帮你“刷牙”这就是超声波洗牙。洗牙是一种很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周病的首要措施，通过定期洗牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康。

　　防治牙周病，洗牙时还容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。通过给牙齿“洗澡”，能将牙齿表面甚至深藏在牙齿缝隙中的污物都清除掉，这样原本正常白皙的牙齿就能恢复本色。

　　口腔卫生习惯较好的人，大约一年需要彻底清洁一次;口腔卫生较差的人，半年就需要洗牙;有牙周病的人，在牙周病尚未受控制阶段，3 个月洗一次牙对控制病情有帮助。

　　钱包缩水率：数百元

　　美观度：★

　　痛苦指数：1

　　有少部分人在洗牙后，牙齿对冷热有敏感的酸软现象，这是因为去除牙结石后，使牙根露出的结果。在此情况下更要维持口腔清洁，例如刷牙时改用温水，通常敏感的现象很快就会消失。

　　适用牙况：有牙石、烟渍、牙龈出血、牙色发黄等情况的牙齿。

　　优点：不但可以维护口腔卫生， 还可以去除牙齿表面的污物，使牙齿恢复自然颜色。

　　缺点：不能去除牙齿内部的色素，不是真正意义上使牙齿变白。

　　>> GH提醒：

　　1.较深入的洗牙往往会引起牙龈破损出血，引发菌血症，因此术前对口腔消毒非常重要。超声波洁治是洗牙的主要程序，使用的是洗牙机手柄，它的消毒非常重要，如果没有高温消毒灭菌，完全有可能把病菌通过反复使用的洗牙机手柄从一个患者传播到另一个患者，洗牙感染艾滋病的传闻并不是“危言耸听”。因此，洗牙一定要选择正规、大型的诊所或医院进行。

　　2.洗牙后应注意少吸烟、少喝有色饮料，并且配合美白牙膏来持续美白，方可延长洁白效果。

　　痛苦指数：1.5。几乎不疼，但是因为每天要戴超过1小时的时间，总感觉牙齿上有东西的感觉有点难受。

　　适用牙况：抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄、变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全，以及因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

　　优点：操作方便、简单，效果较明显。

　　缺点：对中重度的四环素牙、氟斑牙等美白效果一般，对于敏感性牙齿容易引起不适。

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